Resilienz Workshop bei der Ingolstädter Stadtverwaltung

Work-Life-Balance: Impulse zu mentaler Balance, persönlicher Energie sowie verantwortungsvoller und achtsamer Selbststeuerung

Balance finden zwischen den Anforderungen der Arbeitsstelle, des privaten Lebens und den eigenen Wünschen steht im Mittelpunkt resilienter Lebensführung. Beim Auftaktworkshop zur "Work-Life-Balance" für Angestellte der Ingolstädter Stadverwaltung, konnten die Teilnehmer sich aktiv mit ihren vielfältigen Lebensaspekten auseinandersetzen. Neben der persönlichen Energiebilanz rundete Achtsamkeitspraxis als Basis für Innehalten, Reflexion und Veränderung den Seminarinput ab. In der Follow-up Veranstaltung im Herbst wird es um persönliche Stressmuster, sowie das Erkunden von individuellen Handlungsspielräumen gehen. Souveräne und selbstbestimmte Lebensführung sind das Ziel.

"Vielen Dank Frau Jost für die guten Impulse, die Sie uns heute im Seminar gegeben haben. Es ist ein Anfang gemacht."

(Führungskraft, Stadtverwaltung Ingolstadt)

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