Resilienztraining für Führungskräfte und Teams

Steigende berufliche und private Anforderungen der VUCA-Welt, krisenhafte Ereignisse oder tiefgehende Einschnitte im privaten Kontext sind Faktoren, die die physische und psychische Gesundheit von Führungskräften und Mitarbeitern in Deinem Unternehmen täglich angreifen und im schlimmsten Fall zu einem Burnout führen können.

Meine reBALANCEyourself Trainings und Workshops dienen dem gezielten Aufbau eines resilienten und achtsamen Mindsets. Sie fördern intensiv das Zusammenspiel von Reflektion, Achtsamkeit, Energiebalance und die Entwicklung von Mitgefühl. Führungskräfte und Mitarbeitende gewinnen nachhaltig neue Einsichten, kennen ihre Ressourcen, bauen Belastungen ab und weiten Schritt für Schritt ihren Handlungsspielraum aus. Sie fühlen sich fit für die Herausforderungen einer agilen Arbeitswelt und unterstützen sich gegenseitig in der Zusammenarbeit.

Praxisorientierten Input aus Resilienz-, Hirn- und Achtsamkeitsforschung verbinde ich mit alltagsnahen Übungen zur Reflektion u.a. von Energieräubern, Stressoren und hinderlichen Denk- und Verhaltensweisen.

2- tägige Trainingsvarianten für Gruppen oder Teams bis 16 Teilnehmer:

• reBALANCEyourself Resilienz-Training für Führungskräfte
• reBALANCEyourself Resilienz-Training für Mitarbeiter
• reBALANCEyourself Training für achtsamkeitsbasierte Führung
• reBALANCEyourself Achtsamkeits-Training für Mitarbeiter
• reBALANCEyourself Follow-up Trainings und Coachings zur nachhaltigen Sicherung des Trainingserfolges

Meine Trainingsmethoden sind interaktiv, praxisorientiert und impulsgebend auf die Ziele und Bedarfe der Teilnehmenden sowie den organisationalen Kontext ausgerichtet. Gerne konzipiere ich individuell auf den Bedarf Deiner Organisation abgestimmte Trainingsvarianten für Führungskräfte, Mitarbeiter und Teams. Die vier Strukturelemente von reBALANCEyourself gewährleisten ein tiefgehendes und nachhaltiges Trainings-Outcome.