Training und Coaching für Resilienz & Achtsamkeit

Innere Stärke. Fokus. Balance

Möchtest Du raus aus der Krise und rein in die Kraft kommen? Mit meinem Training und Coaching für Resilienz und Achtsamkeit findest Du auch in stressigen und schweren Zeiten zu Balance, Lebensfreude und Leichtigkeit zurück.
Step by step zeige ich Dir, wie das geht!

Kontakt

Die Stärkung Deiner Resilienz ist der zentrale Schritt in Richtung eines selbstbestimmten und balancierten Lebens. Du kannst mit den Herausforderungen von New Work, krisenhaften Veränderungen und täglichen Belastungen souverän und agil umgehen, indem Du die Kernkompetenzen Resilienz und Achtsamkeit stärkst.

Mit einem reBALANCEyourself Training oder Coaching bekommst Du praxisnahe Unterstützung und Inspiration für Dein Leben in Balance.

Du fühlst dich…

stark belastet und manchmal sogar überfordert?
alleingelassen in Entscheidungs- und Verantwortungsprozessen?
kraftlos, müde und ausgelaugt?

Resilienz Training und Coaching für ein Leben in Balance

Die hohe Dynamik in der heutigen Arbeits- und Lebenswelt oder die plötzliche Konfrontation mit unerwarteten, krisenhaften Situationen führen zu Verunsicherung, Belastung und Kontrollverlust in Deinem Leben.

Schön wäre es, …

Freude, Sinn und Leichtigkeit zu leben.
klare Prioritäten im Beruf und Alltag zu setzen.
aus Deinen Potenzialen zu schöpfen und innere Stabilität zu spüren.

Zum Coaching

Resilienz

Innere Stärke. Fokus. Zuversicht

Berufliche Anforderungen durch New Work, Agilität und Digitalisierung zusammen mit der Vielfalt privater Lebensaspekte machen uns zu Jongleuren im Alltag. Resilienz ist die innere Kraft, um diesen komplexen Ansprüchen und Belastungen innerlich stark und flexibel entgegentreten zu können.Es gibt im Moment in diese Mannschaft, oh, einige Spieler vergessen ihnen Profi was sie sind. Ich lese nicht sehr viele Zeitungen, aber ich habe gehört viele Situationen. Erstens: wir haben nicht offensiv gespielt. Es gibt keine deutsche Mannschaft spielt offensiv und die Name offensiv wie Bayern. Letzte Spiel hatten wir in Platz drei Spitzen: Elber, Jancka und dann Zickler. Wir müssen nicht vergessen Zickler. Zickler ist eine Spitzen mehr, Mehmet eh mehr Basler. Ist klar diese Wörter, ist möglich verstehen, was ich hab gesagt? Danke. Offensiv, offensiv ist wie machen wir in Platz. Zweitens: ich habe erklärt mit diese

Zum Coachingfür Privatpersonen, Mitarbeiter und Führungskräfte

Resilienz

Innere Stärke. Fokus. Zuversicht

Resilienz

Innere Stärke. Fokus. Zuversicht

Resilienz ist Deine innere Kraft, mit Hilfe derer Du an den Herausforderungen Deines Lebens persönlich reifen und wachsen kannst. Mit einem Resilienz Training oder Coaching gewinnst Du Klarheit über die notwendigen Schritte, damit Du Dein Leben gelassen, zuversichtlich und energievoll gestalten kannst.

Resilienzfür Privatpersonen, Mitarbeiter und Führungskräfte

Achtsamkeit

Präsenz. Balance. Mitgefühl

Achtsamkeit

Präsenz. Balance. Mitgefühl.

Beruflicher und privater Alltag werfen uns häufig aus der Balance. Wir fühlen uns unter Druck, gereizt und verlieren unseren Fokus für das Wichtige. Achtsamkeit lässt Dich erkennen, wie Du Dich in schwierigen Situationen bewusst und reflektiert selbststeuern kannst. Möchtest Du Schritt für Schritt innere Gelassenheit entwickeln? Achtsamkeitstraining ist der Weg dazu!

achtsamkeitfür Privatpersonen, Mitarbeiter und Führungskräfte

Training

Reflektion. Inspiration. Impulse

Training

Reflektion. Inspiration. Impulse.

In meinen Resilienz- und Achtsamkeitstrainings erfahren Deine Mitarbeiter, wie sie ihre innere Widerstandskraft und Veränderungskompetenz individuell stärken können. Indem wertvolles Hintergrundwissen mit zahlreichen praktischen Übungen verknüpft wird, lernen sie die notwendigen Faktoren für eine resiliente Lebens- und Arbeitsweise kennen und praxisorientiert anzuwenden. Mit einem reBALANCEyourself Training können Deine Mitarbeiter und Du Eure Resilienz bis ins hohe Alter trainieren!

trainingMitarbeiter und Führungskräfte

Coaching

Kraft. Inspiration. Lösungen

Coaching

Kraft. Inspiration. Lösungen.

Manchmal schlägt das Leben Kapriolen und wirft uns aus der Bahn. In einem individuell vereinbarten 1:1 Coaching begleite ich Dich auf Deinem Weg zu resilienter und balancierter Lebensführung. Du gewinnst Klarheit über Deine Potenziale, findest neue Wege und Antworten und weißt, wie Du Dich innerlich ausbalancieren kannst. Lerne mich gerne in einem unverbindlichen Erstkontakt kennen. Erfahre hier mehr über mein Coaching.

coachingfür Privatpersonen, Mitarbeiter und Führungskräfte

Resilienz

Innere Stärke. Fokus. Zuversicht

Berufliche Anforderungen durch New Work, Agilität und Digitalisierung zusammen mit der Vielfalt privater Lebensaspekte machen uns zu Jongleuren im Alltag. Resilienz ist die innere Kraft, um diesen komplexen Ansprüchen und Belastungen innerlich stark und flexibel entgegentreten zu können.Es gibt im Moment in diese Mannschaft, oh, einige Spieler vergessen ihnen Profi was sie sind. Ich lese nicht sehr viele Zeitungen, aber ich habe gehört viele Situationen. Erstens: wir haben nicht offensiv gespielt.

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reENERGIZEyourself

reFLECTyourself

reMINDyourself

reLOVEyourself

Meine Methode: reBALANCEyourself

Selbstführung. Agilität. Balance

Resilienz entsteht durch das enge Zusammenspiel innerer Kompetenzen. Wir arbeiten gemeinsam an den 4 Strukturelementen Reflektion, Energie, Achtsamkeit und Mitgefühl, damit Du Schritt für Schritt zu einem selbstbewussten und freudvollen Leben in Balance finden kannst. Lerne mich und mein Trainingskonzept unverbindlich kennenlernen!

ERFAHRE HIER MEHR ÜBER reBALANCEyourself

Über mich

inspirierend. authentisch. klar.

Das Leben überrascht uns mit Höhen und Tiefen, die uns Kraft und Zuversicht rauben. Als Resilienz Coach und Trainerin liegt es mir am Herzen, Menschen innerlich zu stärken und sie auf ihrem Weg zu Selbstbestimmtheit und neuer Lebensfreude zu begleiten.

Auch Du kannst an Deinen Herausforderungen wachsen – mache jetzt den ersten Schritt!

Du willst mehr über mich erfahren?

Über mich

inspirierend. authentisch. klar

Kontakt

Innere Stärke. Fokus. Fokus.

Innere Stärke und die Fähigkeit, berufliche und private Aspekte fokussiert und balanciert aufeinander abzustimmen, ist eine Deiner wichtigsten Zukunftskompetenzen. Mit meiner reBALANCEyourself Methode stärkst Du nachhaltig Deine Fähigkeit zu Präsenz, Energie und souveräner Selbstführung in turbulenten Zeiten. Erfahre mehr über die Möglichkeiten, Deine Kompetenz zu resilienter und achtsamer Lebensführung in einem individuellen reBALANCEyourself Coaching oder Training Schritt für Schritt zu erweitern.

Schreib´ mir, um mehr Informationen und ein passendes Angebot für Dich oder Dein Unternehmen zu bekommen. Gerne vereinbaren wir auch einen kostenfreien telefonischen Termin, um Dein Anliegen zu besprechen.

Ich freue mich auf Dein Interesse!